Как снизить риски развития заболеваний сердца и сосудов? Читайте на этой неделе на нашей странице, а также в официальном Telegram-канале ведомства: https://clck.ru/33krH4.
Основа профилактики — приверженность простым принципам здорового образа жизни, а именно:
рациональное питание, 
регулярная физическая активность, 
контроль индекса массы тела, 
профилактические обследования в целях своевременного выявления неинфекционных заболеваний, 
отказ от вредных привычек — курения и употребления алкоголя. Начиная с 30 лет, необходимо регулярно измерять уровень артериального давления. Если эпизод повышения показателей случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.
2168